SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna cykl

  • co mam wybrac na trzeci cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam co mam wybrac na trzeci cykl BIOGENIX CELL PUMP 665g orange czy kreatyna+bcaa TREC ANABOLIC BCAA SYSTEM 300caps CREATINE micronized 200 mesh 400 caps zastanawiam sie kreatyna+bcaa mnie drożej wyjdzie a stack taniej i po czym będą lepsze efekty klatka-104cm biceps-35cm brzuch-82cm obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 773 Data: 2010-01-20 17:24:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak jak wiadomo przerwy między cyklami w suplach (kreatyna) czy ssa, przerwa pomiędzy cyklami powinna trwać minimum taki okres jaki trwał cykl czyli cykl: 6 tygodni kreatyny, 6 tygodni przerwy lub dłużej 10 tygodni enan, 10 tygodni przerwy pytanie moje brzmi: skończyłem cykl na kreatynce 6 tygodniowy i czy moge wejść na bombe z metki 1-6 25mg ed [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1387 Data: 2010-01-22 14:12:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mono + tauryna, jeszcze raz!!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] kreta + tauryna *po przebudzeniu: 5g krety + 1,5g tauryny (1,5g = 1 mega caps) *bezpośrednio po treningu: 5g krety + 1,5g tauryny 2. Po upływie 6 tygodni i napchaniu się kreatyna czas sięgnąć po L-Glutamine, a więc: *po przebudzeniu: 4g L-Glutaminy (4g = łyżeczka do herbaty) *bezpośrednio po treningu: 4g L-Glutaminy (mijają 3 tygodnie na [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3276 Data: 2005-08-09 20:57:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestaw supli na cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] CM3 - Kreatyna Crea Shot - BCAA - HiTech - Glutamina - Gluta+ - Białko - Optimum Whey Gold Diety pilnuje, może nie jakoś bardzo rygorystycznie :) Stosowanie: DT rano kreatyna CM3, glutamina 2g, I posiłek II posiłek III posiłek IV posiłek Crea shot ( miałem próbkę i bardzo przyjemny trening na niej miałem ), BCAA 13g porcja - 10g czystego [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 545 Data: 2013-03-11 08:25:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Za 6tyg kończę redukcję i zaczynam swój 1 cykl: 1-6 prop 100mg E2D Clomid 48h po ostatnim zastrzyku 5dni po 100mg, dalej 3tyg po 50mg Suplementacja wygladała by tak: Esseliv 3-6 kaps OLIMP Vita-Min Multiple Sport (2kaps mine i 1 wit) OLIMP Chela-Cynk 2kaps (w sumie 90mg chelatu cynku dziennie) I teraz najbardziej nurtujące mnie pytanie to [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3583 Data: 2009-07-13 11:40:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WYNIKI MEGA TEST KAIZENA strona 3 !!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] osoby, które nie spełniają poniższych kryteriów prosimy o NIE zgłaszanie się w naborze! > wiek: więcej niz 25 lat > staż treningowy: min.2 lata > ostatni raz stosowana kreatyna min.4 miesiące temu lub w ogóle nie stosujący kreatyny > cel dobrej jakości masa mięśniowa > uczciwa, sumienna i rzetelna osoba - PODSTAWA -> Schemat suplementacji [...]

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 8048 Data: 2006-10-03 22:01:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alawan / Masa / Początek

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam wszystkich serdecznie. Na forum jestem już od pewnego czasu lecz bardzo mało się udzielałem, głównie czytając tematy podwieszone zbierając wiedzę:) Celem tego dziennika treningowego jest mobilizacja do dalszych treningów, i coraz to większego poświecenia sie w budowie swojego ciałka Na siłowni ćwicze jakieś 4~5 miesięcy lecz trening ten [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1254 Data: 2009-08-30 22:50:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejny Cyklon ..

    Temat
    Doping

    [...] 1ml/100mg + 100tab. Mety (Rosja). Cykl będzie wyglądał mniej więcej tak => prolo e5d 200mg, meta 1-5 ed3 do tego oczywiście Białko Olimp, na zakończenie cyklu kreatyna no i odblok 24 tab. Colmidu 2 tyg po ostatnim szlagu. Skłonności do Ginekomastii nie mam więc myślę że Nolvadex będzie tu zbędny. Na początku zastanawiałem sie nad [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1451 Data: 2007-10-18 17:10:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl - proszę o ocene i porady

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Planuję po 8 miesiącach treningu zwykłego zrobić cykl na kreatynie. Mam zbilansowaną dietę ,której trzymam się. Kreatyna + Tauryna + Daxtroza : http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Creatine_Micronized_200_mesh_%2B_taurine_%2B_Dextrose_GRATIS-opis566.html Carbo 3000g 40zl [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 6002 Data: 2007-10-22 08:13:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z kreatyną...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] sylwetki ( przód lub tył): .. Wiek: 17 Waga: 81-82 Wzrost: 180 Cel cyklu: Masa mięśniowa stosowane już wcześniej suplementy : Gainer 2 Olimp gain bolic 6000 kreatyna (mono) Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Kreatyna ilość dni wolnych od kreatyny: [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1418 Data: 2010-04-10 21:32:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SUPLEMENTY DO CM3 NA 2 CYKl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] SPLIT(zmienne ćwiczenia, powtórzenia, technika, etc.) (niedługo powrót do MMA dojdzie) Stosowane odżywki: białko whey Treca, białko sfd, glutamina, hmb, bcaa Activlaba, kreatyna CM3, carbo. Moje plany to zaczęcie 2 cyklu za 2 tyg - tak aby skończyć trochę po rozpoczęciu wakacji - 8 tyg. Myślałem nad: Trec CM3 - kreatyna carbo(np. Vitalmaxa w [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1749 Data: 2013-05-03 00:46:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] po treningu : 120 g PLUS Dextroza 1500 g Dzienna Dawka 75 g te same pory co magnum (pierwsze pytanie: czy na pewno laczyc z magnumem ? i czy rozpuszczac to w mleku ? podobno kreatyna jest slabo rozpuzczalna w mleku, a magnum zawiera kreatyne) Tydzien przerwy w suplementacji, Start 27 listopada Ntrobolon 300 kapsulek dzienna dawka : 6 kap [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1889 Data: 2006-09-27 09:35:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak brać tę kreatynę?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 106 kg. Celem cyklu jest masa.Czy moglibyście mi podpowiedzieć jak brać tę kreatyną aby jej działanie było optymalne? Dodaję skład jaki znalazłem na fotce w necie - moja kreatyna ma ten sam + jakieś substancje dające kolor kapsułkom. 1) typ ektomorfik 2) wiek :32 3) waga/wzrost 106 kg/184 4) staż treningowy 15 m-cy 5) cel cyklu - masa 6) [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1882 Data: 2012-01-02 17:11:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykle kreatynowe

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] powinien trwać, czytałem że 6tyg. ale chodzą plotki że to za długo, i jaka jest minimalna przerwa pomiędzy cyklami?. Acha i jeszcze jedna sprawa, mianowicie kończy mi sie kreatyna po 3 tyg. zażywania ale już zamówiłem inną z tym że jest ona inna od poprzedniej, interesuje mnie czy mogę dokończyć cykl tą nową kreatyną, czy lepiej zostawić sobie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2179 Data: 2008-01-24 16:35:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 24 2. WAGA: 77 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 109 -udo: 58 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2g na kg -węglowodany: 40% dziennych kcal -tłuszcz: 40%dziennych kcal dziennie 2500kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 metanabol 8. TRENING: p&p (dwudniowy split) 9. CEL CYKLU: masa 10. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1919 Data: 2014-04-06 06:25:56 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Dlugoterminowa Masa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Alanina przydadza sie duzo w pierwszych cyklach czy beda to pieniadze wyrzucone w bloto? Pytanie#2 Czy BCAA i Beta Alanina maja byc stosowane jedynie w okresie wspomagania kreatyna? Pytanie#3 Czy dawkowanie 6tyg. kreatyny i 6tyg. przerwa pomiedzy kolejnym cyklem bedzie optymalna wartoscia? Pytanie#4 Oplaca sie dorzucic jakies ZMA + o3? [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1714 Data: 2011-09-19 18:10:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • skuteczność a przerwy miedzy cyklami

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam pytanie na które usilnie staram sie znależć fachową odpowiedz a bez niej nie moge zacząć cyklu,mianowicie w maju zacząłem swój pierwszy cykl kreatynowy kreatyna 1250 olimpu-efekty przeszły moje najśmielsze oczekiwania.Poprawiłem rekord w wyciskaniu z 90 na 115kg a w przysiadzie ze 130 na 150 moj staż treningowy wcześniej wynosił dwa lata bez [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2626 Data: 2008-01-27 17:27:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no-xplode + kreatyna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] cwicze rok,z waga bylo dosc ciezko , teraz zaczyna sie ostra dieta,bedzie lepiej). Czy te suplementy sa dobre? co dodac/odjac , zalezy mi na no-xplode , czy laczenie z kreatyna jest wsakazane? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie trzeba Wiek: 17 Waga: 60 Wzrost: 175 Cel cyklu: masa + sila stosowane już wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3622 Data: 2009-12-25 15:42:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - prośba o opinię

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tego suplementacja wygląda w sposób następujący: Cykl kreatynowy kończy się około 16 marca ( ustawiony na 8tyg). DT Rano : glutamina + BCAA , 30min później No Xplode + kreatyna Po treningu: glutamina + BCAA 30min później kreatyna Omega 3 Olimp DNT Rano: glutamina + BCAA 30min później kreatyna Omega 3 Olimp Wieczorem: glutamina + BCAA Do [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1239 Data: 2012-01-25 17:42:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tez na forum gdzies moj post z tamtego okresu). Wiec prawie 6 lat temu lecialem cykl z glupoty, byl to anavar solo w dawce 20mg dziennie przez okolo 7 tygodni, lacznie z kreatyna. W 3cim dniu cyklu obudzilem sie a moj wacek o dziwo nie stal, tak jak mial w zwyczaju stac co rano, tym razem byl kompletny flak i brak ochoty na seks co bylo [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2009 Data: 2019-09-11 11:00:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)